La Sophrologie / l’Hypnose – Pour Qui ?
Ces techniques s’adressent et sont accessible par tous… Jeunes (à partir de 6 ans environ) ou moins jeunes qui souhaitent se sentir mieux et aide à venir à bout de certaines difficultés quotidiennes ou passagères : baisse de moral, stress, perte de confiance en soi, phobie…
Elles peuvent aussi soulager les étudiants débordés en période d’examens, les enfants anxieux, hyperactifs ou qui ont simplement du mal à se concentrer et permet aux séniors de rester actifs et acteurs de leur vie.
Pas besoin de condition physique particulière, ni de limite d’âge… tout le monde peut pratiquer et elle ne présente que peu de contre-indications hormis la psychose et la schizophrénie.
La sophrologie se pratique individuellement ou en groupe, debout, assis ou allongé.
L’hypnose thérapeutique se pratique plutôt en séance individuelle de préférence assis.
Les séances individuelles sont adaptées et les outils modulés en fonction du besoin exact et de la condition de la personne
On les trouvera ainsi en aide dans tous les aspects de la vie :
- Événements de la vie quotidienne
- Dans le monde du travail que l’on soit salarié, entrepreneur ou chômeur
- En milieu scolaire et universitaire
- En milieu sportif professionnel ou non professionnel
- En milieu artistique
- Dans le monde médical pour le personnel ou en accompagnement aux malades
En thérapie Intégrative, Le professionnel choisi la technique la plus adaptée à la problématique du consultant tout en adéquation avec le désir de ce même consultant.
L’objectif étant d’accompagner au mieux la personne dans sa démarche et ses objectifs.
Les apports de ces techniques :
Amélioration du quotidien
- Vaincre le stress, la nervosité, l’anxiété
- Gérer vos émotions : angoisse, peur, colère, timidité, hypersensibilité…
- TCA, Réguler votre poids (en accompagnement d’un traitement médical)
- Mieux gérer phobies & pulsions (en accompagnement d’un traitement médical)
- Retrouver un sommeil de qualité
- Soulager vos douleurs chroniques ou accidentelles. La sophrologie est particulièrement efficace pour les malades d’arthrite, de fibromyalgie, d’acouphènes…
Faire face à un changement de vie
- Séparation
- Divorce
- Deuil
- Changement professionnel
- Changement scolaire
Préparation à des évènements
- Examens (baccalauréat, permis de conduire,…)
- Prise de parole en public
- Entretiens d’embauche
- Compétitions sportives
- Accompagnement à la naissance
- Accompagnement en intervention médicale (pré et post opératoire)
Développement des ses capacités
- Améliorer sa concentration
- Accroître sa mémoire
- Renforcer sa confiance en soi
- Optimiser ses performances sportives…